親子｜鳳凰涅槃向死而生破而后立

本文選自心理能量大本營學員分享

接上篇

剛剛說到了關于我的第三個收獲，在對話前的時候華老師問我有哪些問題，我當時說了兩個問題，一個是對孩子的焦慮，孩子讀研究生的一些苦惱，還有就是夫妻關系，其實當時我是抱著這個半信半疑的態度。

因為我不知道對話能夠給我帶來什么，隨著15次對話的做完，在最后一次對話的時候，華老師他上來就問我，你開始說的那幾個問題，現在怎么樣了？

我這才突然發現，這兩個問題都已經解決了，而且除了這兩個問題，還解決了別的很多的問題！

比如說對孩子的這個焦慮，現在已經沒有了，然后夫妻關系方面我和我愛人就是從原來就沒有聊天，一聊就死，到現在我們倆能夠進行深度的聊天。一聊能聊一個多小時就能達到這個心靈方面的精神方面的這個交流。

而且我愛人也好久都不發脾氣了，原來因為點小事，脾氣大的就拍案而起。現在我愛人不光是不發脾氣了，而且經常都是笑著的，還是發自內心的笑。

愛人現在也非常勤快，在家里拖地做飯，好多家務都做，原來我就總說他懶，不愛做這些事兒。舉一個我們倆的小例子：有一天我們倆因為要買菜，我說你去買菜吧，他說為什么我買呀，我說你看我出去還要換衣服，我說我換衣服也不方便，然后他就說去，當時我還拍了拍他頭，我說乖，就是心里邊我是很開心的。當時我愛人看了我一眼，我也能感受到他也是非常開心的，然后他也就去買菜了。

總的來說就是能夠感受到現在家里的這個空氣和以前都是不一樣的，原來家里的空氣是凝固的，甚至有時候空氣當中是帶著那個火藥味的，讓人非常的不舒服。

現在就不同了，我能感受到現在家里的能量是很和諧的很幸福的，包括孩子因為上研究生不在身邊，我們一家三口有個群，在群里我們三個人的互動也都是非常有能量的。

第四個收獲是：華老師幫我完成了我和我父親還有和我閨蜜的一個告別。因為在2019年的下半年，我失去了兩個親人，這兩個親人一個是血緣上的我的父親，另外一個是精神上的我的閨蜜，是我最好的一個閨蜜。而且我和他們兩個都沒有見到最后一面，所以這兩件事兒一直也是我的一個結。

在華老師給我做對話的這個過程當中他就發現了，其實我沒有提出來，但是華老師發現了，然后就都給我進行了處理，完成了我和我父親的告別，包括和我閨蜜的告別，這兩件事對我來說也特別重要。

我的第5個收獲的是：覺知能力的提升，這點是最重要的，所以我要放到最后來講。因為在中和學習的時間比較短，報名了之后我進了幾個群，可是我不知道這幾個群是做什么用的，所以也很少看。

在春節前的時候偶然看到李老師在這個群里發了一篇他寫的文章。其中他說的三點印象深刻：第1點是，我們要做到不分析、不評價，不判斷、無立場；第2點是，專注自己，專注于當下；第3點，每天做好記錄，做一下和以前的對比。

我偶然看到了之后，我就開始每天覺知，我的覺知是從臘月29開始的，每天進行覺知，每天進行寫作記錄，我覺得這個覺知的收獲是非常大的，既能夠覺知自己還能夠覺知他人。

這樣很多事情都能夠看的很明白，每天都能有新的領悟，其實我和我愛人的關系的改變也是在這個覺知的過程當中慢慢改變的，我印象非常深了。

好像是初幾的時候，我們家里在做湯圓，我對我愛人的覺知，我愛人就是每說一句話，我心里邊就會想些什么，或者他每做一個什么動作，你看你這是做的什么呀。反正都是和他較勁。

然后李老師在群里還笑我，當時我還是那種狀況，每當我愛人說點什么或者做點什么的時候，我的分析評判都是存在的，喜歡去分析評判別人。

我覺知了半個月左右的時間，然后慢慢的基本上這些評判心從起心動念里面會涌起來一點，然后馬上壓下去就沒有了，因為自己在寫這些東西的時候也知道是不應該去評判的。

可是那個時候是有評判的，這樣我的變化就是有這樣的一個逐步的階段，到后來就是發現自己想著點了然后就把它消化掉，然后就直接不再想了。所以經過了半個月的覺知，再加上以前的這個對話的這個基礎，我和我愛人就達到了非常和諧。

我現在對他就沒有那些評判了，感覺每天都有新的領悟，就像那句話茍日新，日日新，又日新，覺得生活當中這些覺知，自己的這些感悟隨處都是，每天都有很多很多。

我覺得所有的這些變化的這個原因，都是因為自己看到了自己，自己看到了別人。也是今天李老師在群里說的那個，所以的問題都是人心的問題，都是自己的問題。

在我個人成長的同時，我也在帶領我的小團隊，因為我們是一個系統，我也在帶著一個團隊，我們也都保持著學習的習慣。學習打卡，都是非常正能量的，通過學習大家的工作能力都在提升，尤其心理能量在提升，大家每天都過得很充實，每天工作生活學習，從早忙到晚忙并快樂著。

因為我們這個團隊的成長，我也感受到了我自己的價值，最后再回到我今天分享的主題上來，因為是和孩子一起成長，一會兒辰陽老師會把我兒子在我過生日的時候給我寫的一封信，發到群里，這封信能夠看到我和孩子我們兩個的成長。這封信讓我感動到流淚的，看的時候從開始就流淚一直流淚到最后。

這封信里面讓我感動的比如說第一段里他用了一個詞“且行且珍惜”，第二段里他說因為疫情給了我將近半年的時間陪在他身邊，或者說是互相陪伴，彌足珍貴。

我兒子說：媽媽給我講過很多道理，對我認知影響最大的一點就是任何磨難都是一次進步的機會，要如鳳凰涅槃般向死而生破而后立。

其實這些道理我也沒有直接講給他，我就是通過我的行為，包括我經歷的很多的磨難，他是看著在感受著的，我沒有想到我在經歷和成長的同時，我的兒子他也得到了很大的成長。

我兒子還說過在媽媽的45歲經歷了更多的打擊，無論心理上還是生理上。但媽媽沒有過多深入地談及這些痛處，更多的是告訴我，克服了他們，如獲新生，自己對生命有了更深刻的理解，我的視角里是她對生活更積極樂觀的態度和情緒。

我想也是這種情緒影響了他爸爸和我，讓我們一家三口努力地去做好自己，陪好家人今后幸福的大門。看著兒子寫的信，覺得激動更多的是幸福，這兩天正好有一點感悟，我想把這點感悟作為今天的結束語。

我有很多很多的感恩，也有很多很多的熱愛，生活因熱愛而美好，不是因為美好而熱愛。

非常感恩群里的大家，謝謝大家.

主持人：非常感謝趙老師的精彩分享，聽著她的分享真的是感覺沁人心脾，趙老師一直在陪伴孩子的過程中堅持不懈的自我成長，從來沒有停止過努力，而且她將好的東西她都會迅速地去捕捉到，然后去跟隨。

那我們也看到，雖然她講起來好像很輕松，但這個過程也是一定經歷了屬于她的那一這種真正的勇敢的去突破，所以我們看到她不僅自己成長，而且帶著孩子和愛人一起奔向幸福，一起更加勇敢的積極的陽光的去面對生活。

真的非常佩服趙老師的執行力，聽話照做，所以才有這么大的一個收獲，那在我們群里的小伙伴們，我相信通過趙老師的分享對自己也有很深的感悟，那也歡迎大家把自己的感悟寫下來，發到我們的群里面，輸出是最好的學習。

那我們也看到趙老師在自己成長的同時，也帶著團隊的小伙伴把愛傳播，把家庭教育這件事情傳播。所以在帶人成長的過程中又會促使她更加不斷地去提升自己。

這就是愛出者愛返。再次感謝趙老師的分享，也祝福趙老師和家人而生活喜樂幸福更加的美滿，那么我們也祝福她兒子在學業上有更大的成就，未來的生活一定會更加的幸福，今天晚上的分享到此結束。

第28期心能營 · 親子篇活動時間

10月28-30日

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